Hebammenpraxis

St. Gallen

 

    Unsere Gruppenkurse

Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing

Der Geburtsvorbereitungskurs HypnoBirthing nach der Mongan-Methode ermöglicht durch gezielte Übungen der Tiefenentspannung eine sichere, sanfte und leichte Geburt.

„Stillen? – ja, wenn es geht…“

Der weibliche Körper hat die Fähigkeit ein Kind in sich wachsen und reifen zu lassen, es zu gebären und er kann es, wenn gewünscht, an der Brust stillen. Warum also Zweifel?

Babymassage

Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, ist Nahrung für jedes Kind und unentbehrlich für seine gesunde Entwicklung. Durch die Babymassage erfährt Ihr Kind auf direktem Weg Liebe, Fürsorge, Respekt und Vertrauen.

Rückbildung nach Pilates mit oder ohne Kind

Die nach Josef Pilates entwickelten Kräftigungs- und Wahrnehmungsübungen (siehe Kursangebot Rückbildung nach Pilates ohne Kind) werden so modifiziert, dass Sie Ihr Kind teilweise sanft miteinbeziehen können.

Rückbildung nach Antara® mit oder ohne Kind

Antara® ist ein Bewegungskonzept für einen starken Rücken, einen schönen Bauch und eine attraktive Körperhaltung. Mit seinen harmonischen, funktionellen Bewegungsabfolgen eignet sich dieses effiziente und moderne Training auch ausgezeichnet für Frauen nach einer Geburt.

Rückbildung nach Antara® ohne Kind

Antara® ist ein Bewegungskonzept für einen starken Rücken, einen schönen Bauch und eine attraktive Körperhaltung. Mit seinen harmonischen, funktionellen Bewegungsabfolgen eignet sich dieses effiziente und moderne Training auch ausgezeichnet für Frauen nach einer Geburt.

Rückbildung nach Pilates ohne Kind

Die von Josef Pilates (1880 – 1966) über viele Jahre entwickelten Kräftigungs- und Dehnungsübungen eigenen sich hervorragend, um den weiblichen Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu stärken und zu stabilisieren.

Fortsetzungskurs nach Antara

Du hast bei uns in der Hebammenpraxis St. Gallen bereits einen Rückbildungskurs mit oder ohne Kind absolviert und wünschst eine Vertiefung von all dem, was du gelernt hast? Oder liegen deine Geburten schon länger zurück und du spürst, dass dir folgender Kurs aber noch immer gut tun würde und er dich interessiert?

Babytragen

In diesem Babytragen-Grundkurs erhalten Sie allgemeine Infos zum Thema Tragen, Sie lernen verschiedene Bindetechniken kennen und können Tücher sowie Alternativen zum Tragetuch testen. (Ring Sling, verschiedene Traghilfen)

Der Kurs richtet sich an Schwangere sowie an "neugeborene" Eltern.

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